Estamos celebrando algo com significado ou apenas repetindo o Halloween, uma festa que não nos pertence? Há alguns anos o Halloween passou a fazer parte do nosso calendário de festas, mas será que essa celebração realmente faz sentido para nós, brasileiros? Quando eu era criança, ouvia falar no tal “Dia das Bruxas” e sabia apenas que, nos Estados Unidos, as crianças saíam fantasiadas em busca de doces. Hoje, como mãe, vejo o Halloween ganhar proporções bem maiores: fantasias

Ter um filho é uma das decisões mais transformadoras na vida de um casal. Mais do que fraldas, berços e planos de saúde, essa escolha exige maturidade emocional, alinhamento de expectativas e, acima de tudo, uma relação sólida entre os parceiros. Antes de dar o "sim" para essa nova fase, vale a pena parar e refletir. Aqui estão cinco perguntas fundamentais que podem ajudar o casal a se preparar para essa jornada com mais consciência e conexão. 1. Estamos emocionalmente prepar

Você já se pegou dizendo: “Eu sei que não existe mãe perfeita, mas eu devia ter agido diferente”? Essa frase carrega um peso que muitas mulheres conhecem bem. Mesmo sabendo, racionalmente, que a perfeição é inalcançável, a culpa insiste em aparecer  sempre que nos descontrolamos, gritamos ou não conseguimos agir como gostaríamos com nossos filhos. Mas e se eu te dissesse que há uma solução para isso — e ela começa com acolhimento? Todas nós erramos. E isso não nos torna menos

A cena é familiar: seu filho se joga no chão, grita, chora, parece inconsolável. Você respira fundo, tenta manter a calma, mas lá no fundo surge aquela pergunta: “Por que ele está fazendo isso comigo?” A resposta pode surpreender: ele não está fazendo isso contra você. Ele está tentando se comunicar com você. O cérebro infantil ainda está em construção Antes de tudo, é importante entender que o cérebro da criança está em desenvolvimento. As áreas responsáveis pelo controle da

Você já ouviu aquela frase: “Não faça nada por uma criança que ela possa fazer sozinha”? Ela pode parecer simples, até um pouco clichê, mas por trás dela existe uma lição poderosa para a educação dos nossos filhos. Essa ideia vem do livro Disciplina Positiva, da psicóloga Jane Nelsen, que há décadas ajuda pais a repensar a forma como lidamos com as crianças. Segundo Nelsen, quando fazemos demais pelos pequenos, mesmo com as melhores intenções, acabamos roubando deles uma opor

Se você é mãe, provavelmente já se pegou pensando: “Eu podia ter feito melhor hoje...” Essa sensação de que estamos constantemente em débito com os nossos filhos é muito comum. E com tanta informação, exigência e expectativas em torno da maternidade, não é difícil começar a acreditar que ser uma boa mãe é sinônimo de estar sempre no seu auge. Mas aqui vai um convite importante: E se a gente mudasse a régua? O mito da mãe perfeita Dar o seu melhor não é ser perfeita . Não é se

Sabe aquela mãe que você imaginava que seria antes de ter filhos? Paciência de monja, sorriso constante, criatividade sem fim, respostas prontas para toda crise…Aquela mãe que, aos seus olhos, seria quase um ser iluminado? Então a realidade chega. E, no lugar dela, aparece uma mulher cansada, muitas vezes gritando, chorando no banheiro e dizendo: “eu não dou conta” . Se isso te soa familiar, respira fundo: você não está falhando. Você está vivendo algo profundo e transformado

"Sou uma péssima mãe." "Não devia ter gritado." "Por que é tão difícil pra mim e tão fácil pra outras?" Esses pensamentos passam todos os dias pela cabeça de muitas mulheres. Mulheres que estão fazendo o possível, com os recursos que têm, mas que ainda assim carregam um peso enorme nas costas: o da culpa materna . A boa notícia? Esse peso pode ser aliviado. E não, não é com uma fórmula mágica. É com um antídoto validado pela ciência e poderoso na prática: autocompaixão . O qu

Descubra o seu estilo parental e transforme sua forma de educar Muitas mulheres, ao embarcarem na maternidade, acreditam que saberão instintivamente como agir, sentir e educar. A ideia de que “ser mãe é natural” pode até parecer reconfortante… até que nos deparamos com o choro sem explicação, os desafios do dia a dia, a culpa constante. Comigo foi assim também. E tudo mudou quando entendi que a maternidade não nasce pronta — ela é construída . E esse processo começa com o aut

Uma reflexão sobre expectativas, comparação e o que realmente importa na criação dos filhos Ser mãe no mundo atual é, muitas vezes, um exercício de resistência. Resistência às comparações, às cobranças externas e, principalmente, à autocobrança. Por que nos exigimos tanto? Por que acreditamos que só seremos boas mães se fizermos tudo “certo”? O ideal da maternidade perfeita nos adoece Vivemos tempos em que o acesso à informação nunca foi tão amplo. Temos livros, perfis, espec

Por que fico feliz quando meus filhos fazem birra? E porque talvez você também possa olhar diferente para esses momentos Sim, você leu certo. Eu fico feliz quando meus filhos fazem birra. Parece estranho, né? Mas eu te explico. Esses momentos — intensos, desafiadores, muitas vezes públicos e constrangedores — me mostram que meus filhos são perfeitamente normais. Eles não estão "dando trabalho". Estão aprendendo a viver. Cada birra é uma janela de oportunidade para ajudar a cr