É natural ser mãe?

Descubra o seu estilo parental e transforme sua forma de educar

Muitas mulheres, ao embarcarem na maternidade, acreditam que saberão instintivamente como agir, sentir e educar. A ideia de que “ser mãe é natural” pode até parecer reconfortante… até que nos deparamos com o choro sem explicação, os desafios do dia a dia, a culpa constante.

Comigo foi assim também.

E tudo mudou quando entendi que a maternidade não nasce pronta — ela é construída. E esse processo começa com o autoconhecimento: entender o nosso estilo parental é um passo essencial para educar com mais consciência e conexão.

Cada mãe educa a partir da própria história

Somos mais racionais ou mais emocionais? Mais autoritárias ou mais permissivas?A verdade é que todas nós transitamos por diferentes formas de agir com nossos filhos, mas costumamos ter um estilo parental dominante — aquele que aparece com mais força nas situações de estresse, cansaço ou dúvida.

O psicólogo John Gottman, renomado pesquisador da parentalidade e das emoções, identificou quatro estilos principais. Conhecê-los pode ser o ponto de virada para uma maternidade mais leve, empática e intencional.

Os 4 estilos parentais segundo John Gottman

1. Pais Simplistas

Ignoram ou desconsideram as emoções da criança, acreditando que são exageros ou perdas de tempo.Usam distrações como forma de “resolver” a situação, sem se aprofundar na causa emocional.

💬 “Ele está fazendo manha. Melhor dar um brinquedo pra ele parar.”

2. Pais Permissivos (ou Coniventes)

Aceitam e acolhem as emoções, mas não oferecem direção. Não impõem limites e evitam o conflito, o que pode deixar a criança sem referências emocionais.

💬 “Tudo bem chorar", mas não dizem como lidar com essa tristeza.

3. Pais Desaprovadores

Repreendem as expressões emocionais, mesmo quando a criança não está se comportando mal. Veem nas emoções negativas um sinal de fraqueza ou manipulação.

💬 “Engole esse choro. Isso é frescura.”

4. Pais Educadores Emocionais (o ideal segundo Gottman)

Reconhecem as emoções como oportunidades de conexão. Nomeiam sentimentos, acolhem e ajudam a criança a entender e a lidar com o que está sentindo — sem negar nem superproteger.

💬 “Você está frustrado por que não conseguiu? Eu também me sinto assim às vezes. Vamos pensar juntos numa solução?”

“As emoções não são um problema a ser resolvido. São uma linguagem a ser aprendida.” — John Gottman, Inteligência Emocional e a Arte de Educar Nossos Filhos

E se você estiver oscilando entre os estilos?

Está tudo bem. A maioria de nós transita entre eles dependendo do dia, do humor, do cansaço.

O importante é perceber qual estilo domina sua relação com seu filho — e usar essa consciência como ponto de partida para ajustes, não para julgamentos.

A maternidade não precisa ser natural. Precisa ser real, consciente e possível. E essa transformação começa com a coragem de se olhar com honestidade e compaixão.Se você quer se aprofundar nessa jornada de autoconhecimento e aprender a lidar com os desafios da maternidade com mais presença, eu posso te ajudar.

Conheça meu programa de coaching para mães e descubra como encontrar equilíbrio e segurança em sua forma única de maternar.